Was glaubst du, was Yoga ist? Eine neue Joghurt-Sorte? Eine Palme fürs Wohnzimmer? Oder etwas, das Hip-Hopper immer sagen?

Alles Quatsch! Das sind lustige Turnübungen aus einem Land, das sehr weit weg ist und Indien heißt. Yoga ist mehrere tausend Jahre alt und nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Nebenbei macht es noch gute Laune.

Wie das geht? Davon hatte Sina keinen blassen Schimmer. Bis die Yogakatze es ihr gezeigt hat ...

Taschenbuch, 48 Seiten
rororo Verlag
Empfohlenes Alter: 4 - 7 Jahre
Maße: ca. 21 x 17,8

Das Standardwerk zur Anatomie des Hatha Yoga. Ein Handbuch für Schüler, Lehrende und Yoga-Praktizierende. So spannend war Anatomie noch nie; ein Meilenstein auf dem Yoga-Buchmarkt, der ihre tägliche Asana-Praxis zweifellos bereichern wird.

Ein unentbehrliches Handbuch für die tägliche Yoga-Praxis. Ein Nachschlagewerk über sämtliche Asanas und deren anatomische Implikationen, mitreißend geschrieben für Anfänger wie für Profis gleichermassen relevant, anwenderfreundlich durch 260 Asana-Photos, 85 anatomische Zeichnungen und ein ausführliches Glossar.

Gebundene Ausgabe: 608 Seiten
Yoga Verlag GmbH
Maße: 24,2 x 18 x 4,2 cm

Dieses Buch ist etwas Besonderes: Als einzigartiges Nachschlagewerk verfasst von einem der herausragenden Autoren zum Thema Yoga gibt die YOGA TRADITION einen Überblick über die 5000 Jahre alte Geschichte des Yoga und präsentiert dabei Teilübersetzungen zahlreicher Schlüsseltexte sowie über 200 Illustrationen.

Es gibt einen umfassenden und zugleich profunden Einblick in die ganze vielfälltige Wissenschaft des Yoga. Wie stellt sich der Yoga in Hinduismus, Buddhismus und anderen Religionen dar? Welche Texte sind für das Verständnis von Yoga grundlegend? Diese und viele Fragen beantwortet der Autor- der bekannte Yoga-Kenner Dr. Georg Feuerstein - höchst aufschlussreich.

Dabei gelingt es ihm, das Wissen des Gelehrten mit der Einsicht des Praktizierenden zu verbinden. Ein mitreißendes und immer wieder zum Nachschlagen einladendes Buch, das für Laien und Experten gleichermaßen empfehlenswert ist.

Gebundene Ausgabe: 696 Seiten
Yoga Verlag GmbH
Maße: 24 x 20,4 x 5,2 cm

Yoga und Ayurveda sind wie Himmel und Erde. Das Eine ist ohne das Andere nicht denkbar: Selbstverwirklichung und Selbstheilung.

Dr. David Frawley ist ein vielbeachteter Autor auf dem Gebiet der Vedischen Wissenschaft und Spiritualität des Yoga. Er hat in Amerika und Indien bereits mehr als ein Dutzend Bücher veröffentlicht. Seine engagierten Arbeiten sind sehr breit gefächert. Sie reichen von Ayurveda, Vedischer Astrologie und Yoga über Tantra, Vedanta und das beinahe unerschöpfliche Gebiet der Veden. Dr. Frawley zählt außerdem zu den Gründern des "American Council of Vedic Astrology". Außerdem ist er Direktor des Instituts für Vedische Studien in Santa Fe, New Mexico.

Windpferd Verlag
ISBN: 978-3-89385-612-1
Taschenbuch 307 Seiten

Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des Bekannten

Yoga, das Geschenk Indiens an die Welt, zählt seit vielen Jahren auch im Westen zu den wichtigsten spirituellen Wegen der Heilung und Transformation von Körper und Geist.

Diese Entwicklung ist eng mit dem Yogalehrer Krishnamacharya (1889−1989) verbunden, der auch als Vater des modernen Yoga bezeichnet wird. Anhand der Lebensbeschreibungen seines Vaters lässt Desikachar eine Yoga-Tradition lebendig werden, die einerseits aus uralten Quellen schöpft und andererseits durch Krishnamacharya und später durch ihn weitreichende Veränderungen erfahren hat, um sie den Bedürfnissen des modernen Menschen, auch des westlichen, anzupassen.

T.K.V. Desikachar, der Sohn und mehr als drei Jahrzehnte lang engste Schüler Krishnamacharyas, gehört zu den großen zeitgenössischen Yogalehrern. Er leitet den Krishnamacharya Mandiram in Madras, Südindien und vermittelt vermittelt auch in westlichen Ländern den universellen Geist des Yoga in der Tradition seines Vaters.

www.kym.org

 

Unser Körper ist vergleichbar mit einem Musikinstrument. Um harmonische, heilsame Klänge zu erzeugen, stimmen wir uns im Nada Yoga mit Achtsamkeit auf unser Instrument ein.

Nada Yoga bedeutet Yoga des Klangs. In der Nada Yoga-Praxis wird die heilende Kraft der Musik genutzt als ein Mittel der Verinnerlichung, das auch für Anfänger und musikalische Laien geeignet ist. Singen, Tönen und das Lauschen auf äußere und innere Klänge ermöglicht die Erfahrung von Freude und Erfüllung in meditativer Stille. Das Buch bietet ein zeitgemäßes Verständnis des Nada Yoga, das auf der traditionellen Weisheitslehre des Yoga beruht, mit konkreten Übungsanleitungen. Durch Tönen und Stimmarbeit, bewusstes Lauschen, Mantra-Meditation und vieles mehr finden wir den Weg zum inneren Klang. Die Praxisteile enthalten auch Stimm-, Gesangs- und Sprechübungen. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Barbara Irmer und Carmen Mager sind erfahrene BenefitYoga®-Lehrerinnen und Therapeutinnen am Europäischen College für Yoga und Therapie in Berlin und im Kloster Gerode im Südharz und unterrichten seit Jahren Nada Yoga. Die beiden Musikerinnen sind als Mitglieder der Gruppe Swaramandala auch in Konzerten zu erleben.

 

Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf neue Art gelingt – in einfach zu folgenden Sequenzen, mit über 140 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren.

Ein Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer täglichen Yogapraxis zu begleiten. Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Praxis, eine Dimension, die sehr oft übersehen wird. Dank der Integration von Atem, Körper und Geist vermag Yoga uns in eine wache Präsenz zu versetzen, die den Körper belebt, den Geist befreit sowie Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt.

Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein

Arbor Verlag
378 Seiten
Broschur
22 cm × 23.5 cm

Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Arbor veröffentlicht hiermit die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache. Bearbeitet und gesprochen von Heike Born.

Inhalt der CD:

Yoga im Liegen
Teil 1 (9 Minuten)
Teil 2 (19 Minuten)
Teil 3 (13 Minuten)

Yoga im Stehen
Teil 1 (12 Minuten)
Teil 2 (10 Minuten)
Teil 3 (14 Minuten)

Arbor Verlag
64 Seiten
Buch mit CD (Halbleinen)
14.5 cm × 13.5 cm

 

Tief in uns selbst liegt jener Schlüssel verborgen, der geeignet ist, unsere Existenzprobleme zu lösen. Eine zentrale Rolle spielt dabei unser Atem.

Für den erfahrenen Yogalehrer Hans-Peter Hempel geht es im Zen wie im Yoga darum, sich in Auseinandersetzung mit der Welt selbst zu erkennen und zu entfalten. In seinen lebenspraktischen und völlig undogmatischen Unterweisungen führt er uns zurück zu einer selbstbestimmten Lebensweise, die Kopf und Körper wieder in Einklang zu bringen vermag. Denn jeder trägt schon alles in sich, um das eigene Leben gestalten zu können. Dafür ist es nötig, durchzuatmen und Abschied von den alten Konditionierungen zu nehmen. Was daraus folgt, ist das wertvollste Geschenk überhaupt: Wirklich leben, statt nur gut zu funktionieren!

Thesus Verlag, 224 Seiten
Sprache: Deutsch

 

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (fließende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell für eine Kräftigung oder Entspannung in Körperbereichen wie Rücken, Schultern/Nacken, und Hüften hilfreich sind.

Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps für eine sichere Übungspraxis richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogaübende, die diese fließenden Formen in größerer Vertiefung für sich erforschen möchten.

Beate Cuson ist Yogalehrerin, Tänzerin, Heilpraktikerin und gründete 1998 das international bekannte Moveo Studio für Yoga in Berlin. 

Weitere Infos unter www.flowyoga-beatecuson.de

Thesus Verlag, Hardcover, 192 Seiten
Sprache: Deutsch