Du möchtest selbstbewusster durchs Leben gehen, verborgene Talente entdecken oder das Glück des Augenblicks erkennen? Entdecke die Welt der kleinen Übungshefte! Mit den kleinen Psycho-Coaches gelingt es auf leichtfüßige und spielerische Art, unser wahres Potenzial zu erschließen. Von seriösen Psychologen entwickelt, enthält jedes Heft eine Fülle von Tests und interaktiven Übungen. Durch eigene Eintragungen wird jedes Exemplar zu einem individuellen Begleiter auf dem Weg zum Glück. Denn oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um zum Regisseur des eigenen Wohlbefindens zu werden.
Achtsamkeit ist der Königsweg - ein kleines Entspannungs-1x1. |
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Einfühlungsvermögen, Kritikfähigkeit & Co. |
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Ich bin o.k.! - Heute-mag-ich-mich-gar-nicht-Tage gehören ab sofort der Vergangenheit an. |
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Liebevoll mit sich umgehen... |
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Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! |
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Ein kleines Selbstbehauptungstraining... |
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Krisen sind schmerzhaft – doch oft bieten sie auch die Chance für eine Kurskorrektur. |
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Dankbarkeit öffnet uns für die schönen Augenblicke des Lebens. |
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Mit der Gewaltfreien Kommunikation® verschaffen wir uns und anderen mehr Klarheit und verbessern unsere Fähigkeit zuzuhören. |
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Wie wir die Energie des Zorns nutzen, ohne dass uns Heftigkeit und Gewalt in den Griff bekommen. |
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Echte Lebensfreude zu entwickeln ist eine kleine Kunst. |
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Selbstliebe ist die Wurzel der Liebe zu anderen und der Liebe, die wir erhalten. |
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Wer sich in Zazen übt, lernt achtsam und im Hier und Jetzt zu leben. |
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Glück zu zweit kann man lernen! |
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