lebendig. achtsam. sein.
Mit Wim Wenders, David Bowie, Madan Kataria, Volker Busch, Astrid Hauke, Ariadne von Schirach, Ajahn Jayasaro und vielen anderen.
Freude – Lachen und Lebendigkeit: Eine Ausgabe mit Beiträgen und Übungen, die dazu anregen, über Humor und Lachen neue Lebensfreude zu finden und Lebendigkeit zu entwickeln.
Auf diese Beiträge dürfen Sie sich freuen:
„Die Freude hat mir das Leben gerettet, ein Leben, das schwierig begann. Und sie schenkt mir das Leben, wieder und wieder, indem sie mich verführt, tröstet und einlädt, lieber darüber nachzudenken, welcher Mensch ich sein könnte, als mit dem Menschen zu hadern, der ich anscheinend bin.“ (Ariadne von Schirach)
„Unsere Welt ist so groß wie die Freude an ihr“, schreibt Ariadne von Schirach in ihrem Leitartikel. Denn Freude kostet erst einmal kein Geld, sondern fordert von uns lediglich den aufmerksamen Blick für die schönen Momente im Alltag. Diesen Blick zu kultivieren, bedeutet, Freude zur Lebenskunst zu machen – trotz aller äußeren Widrigkeiten oder der Menschen und Dinge, über die wir uns im Alltag ärgern. So wird die Freude auch zur verbindenden Kraft, denn die schönste Freude ist bekanntlich die, die wir mit geliebten Menschen teilen.
„Lachen ist wie eine Ausatmungsübung im Yoga. Wenn man ein bisschen länger lacht, atmet man auch länger aus und wird die ganze Restluft in der Lunge los. Die wird durch frische Luft ersetzt, die mehr Sauerstoff enthält. Auf diese Weise wird die Sauerstoffmenge im Körper erhöht. Und das ist ausgesprochen gesund, für jeden.“ (Madan Kataria)
Nachdem der indische Arzt Madan Kataria durch die Recherche für einen Fachartikel entdeckt hatte, wie gesund Lachen ist, gründete er Mitte der 1990er-Jahre das Lachyoga. Er traf damit einen Nerv der Zeit: Inzwischen hat er mehr als 25.000 Menschen zu Lachyoga-Trainern ausgebildet und diese ihrerseits Tausende andere. In einem exklusiven Interview sprechen wir mit über die Kraft des Lachens, kulturelle Unterschiede und seine Vision vom „Weltfrieden durch Lachen“.
„Humor bedeutet, spielerisch ans Leben heranzugehen und sich selbst und die eigenen Ansprüche nicht immer so ernst zu nehmen, sondern sich klarzumachen: Das Ziel des Lebens ist nicht, dass sich jeder Wunsch erfüllt.“ (Volker Busch)
Als Neurowissenschaftler und Psychiater hat Volker Busch einen besonderen Blickwinkel auf unser Alltagsgeschehen. Wir sprechen mit ihm über die zunehmende Unsicherheit in unserer Gesellschaft und das, was dabei im Gehirn passiert, aber auch über die Grundeigenschaften von Humor, der uns nicht nur zum Lachen bringt, sondern es uns vor allem ermöglicht, unsere Perspektive zu wechseln und wieder mit Zuversicht in die Zukunft zu schauen.
Wenn Eltern das Lachen vergeht, Schreiben als Wundermittel, und wie David Bowie beinahe buddhistischer Mönch geworden wäre – weitere Themen dieser Ausgabe:
Eltern & Kinder: Kinder sind ein großes Glück – und zugleich eine unerwartete Herausforderung für die Paarbeziehung. Wie wir als Eltern damit umgehen können, erläutert Familienpsychologin Nina Grimm.
Schreiben als Ressource: Warum Menschen, die zu Block und Stift greifen ihr Gehirn besser stimulieren und Kreativität und Intuition fördern können – mit Schreibübungen und zahlreichen Anregungen.
Im Porträt: Viele kennen ihn als Ziggy Stardust oder Major Tom, doch wenige kennen die spirituelle Seite des Ausnahmemusikers David Bowie und seine lebenslange Beziehung zum Buddhismus.
Außerdem die Kolumnen von Gert Scobel und Heike Mayer, 9 Fragen an die Powerfrau und Unternehmerin Andrea Lindau, Mindfood, Veranstaltungstipps und vieles mehr.
Weitere Highlights:
Spotlight: Der deutsche Filmemacher und Regisseur Wim Wenders – wie seine Filme unser Leben und die Welt bedeutungsvoll, gestaltbar und wunderbar erscheinen lassen.
Jobcouch: Die gelernte Arzthelferin Astrid Hauke vermittelt als Humortrainerin und Singer-Songwriterin Leichtigkeit, Spaß und Unbeschwertheit für den Alltag und die Arbeitswelt. Sie ist auf Bühnen unterwegs und in Workshops, aber auch in Senioreneinrichtungen und in Kinderkliniken.
Außerdem: Das World Child Forum, das vom 15. bis 21. Juli 2024 in Davos seine Pforten öffnet und Kindern aus aller Welt als Gegenentwurf zum Weltwirtschaftsforum auf der politischen Bühne zu Wort kommen lässt.
