Cyndi Lee - YOGA für den Körper, BUDDHA für den Geist

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Yoga macht uns stärker, und buddhistische Übungen helfen, unseren Geist zu klären.

Dies ist ein einzigartiger Leitfaden, um mehr Klarheit im Geist zu entwickeln und dabei gleichzeitig Kraft im Körper aufzubauen. Cyndi Lee, Gründerin des renommierten Om Yoga Institutes in New York, lässt uns in diesem Buch teilhaben an ihrer langjährigen Erfahrung sowohl als erfahrene Praktizierende des tibetischen Buddhismus als auch als eine der angesehensten Yogalehrerinnen der USA. Sie verbindet diese beiden kraftvollen Wege in einer Weise, die geprägt ist von Freude am Tun, Präzision und Forschergeist. Ihre Kombination von buddhistischen Übungen für mehr Achtsamkeit und zur Öffnung des Herzens mit der Yogapraxis führen zu einem starken Körper und gleichzeitig zu einem ausgeglichenen Geist.

Cyndi Lee praktiziert und lehrt seit Jahrzehnten sowohl Hatha Yoga als auch tibetischen Buddhismus. Sie schreibt neben Büchern auch regelmäßig Artikel für Yoga- und Buddhismus-Zeitschriften, gibt weltweit Kurse und bietet seit einigen Jahren auch eine Yogalehrer-Ausbildung in Europa an. Sie kommt dafür regelmäßig zu Workshops nach Berlin.

Verlag: Thesus
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