Inhalt u.a.:
Das Thema: Yoga gegen Stress
Balance in stressbelasteten Zeiten!
• Warum Yoga gegen Stress? – Wie Yoga unseren Geist und unseren Körper beruhigt und uns Balance und Harmonie bringt
• Fotostrecke Yin-Yoga – Anleitungen für eine ausgleichende Yogapraxis
• Ruhig und gelassen im „Auge des Sturms“ – Wie Meditation und Achtsamkeit zu einem neuen Umgang mit dem Alltag verhelfen
• Ayurveda und Pflanzenkunde – Wie man sich mit sanften Mitteln gegen Stress stärkt
• So kommen Sie wieder ins Gleichgewicht – ausgewählte Body-Mind-Techniken
• Kurz-Interviews mit Experten aus Heilkunde und Coaching – zahlreiche Tipps und Erkenntnisse
• Interview mit Maya Fiennes – bewährte Übungen für mehr Resilienz
Inklusive GRATIS-DVD: Anti-Stress-Yoga mit Maya Fiennes! Eine Yoga-Session mit der international bekannten Lehrerin.
