Inhalt u.a.:
- Die drei Gunas der yogischen Ernährungslehre und wie sie sich auswirken
- Moderne yogische Ernährung
- Empfehlungen aus der Ayurveda-Küche
- Vegane Ernährung: Warum vegan? Vegan-Einstieg, leicht gemacht!
plus: Rezepte von Attila Hildmann u.v.a.m.
Gratis-DVD:
Detox-Yoga mit Lucia Nirmala Schmidt und ayurvedischer Kochkurs mit Volker Mehl