Das kleine Übungsheft - Meditation für jeden Tag


Das kleine Übungsheft - Meditation für jeden Tag

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Das kleine Übungsheft - Emotionale Intelligenz von Marc de Smedt. Illustriert von Jean Augagneur. Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima.

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Ein entspannteres Lebensgefühl gibt’s gratis dazu.

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm

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