Das kleine Übungsheft -  Zorn positiv nutzen von Yves Alexandre Thalmann. Illustriert von Jean Augagneur. Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima.

Zorn macht stark! Zorn macht mutig! Unsere Rechte durchzusetzen und die Dinge um uns zu verändern erfordert manchmal unseren Zorn. Wenn wir die Energie des Zorns nutzen, ohne dass uns jedoch Heftigkeit und Gewalt in den Griff bekommen, verwandeln wir ihn zu unseren Gunsten und können ihn gegen alle Widrigkeiten für uns einsetzen.

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm

Das kleine Übungsheft - Lebensfreude im Alltag von Anne van Stappen. Illustriert von Jean Augagneur. Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima.

Echte Lebensfreude zu entwickeln ist eine kleine Kunst, und es ist Arbeit – aber es lohnt sich. Denn statt darauf zu warten, dass wir etwas haben, sollten wir uns darüber freuen, was wir sind. Lebensfreude ist wie ein Rausch – und eine Droge gleichermaßen. Mithilfe der Übungen wird aus der Saat bald eine reiche Ernte.

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm

Das kleine Übungsheft - Sich selbst und andere lieben von Jacques Salomé. Illustriert von Jean Augagneur. Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima.

Selbstliebe ist die Wurzel der Liebe zu anderen und der Liebe, die wir erhalten. Wenn ich mich selbst nicht lieben kann, wird es mir schwerfallen, zu lieben. Wenn ich mich selbst nicht liebe, laufe ich Gefahr, ständig das Bedürfnis zu haben, geliebt zu werden.

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm

Das kleine Übungsheft - Zen in einer bewegten Welt von ERIK PIGANI, mit 35 Illustrationen in zweifarbiger Ausstattung.

Gegen Stress, Hektik und Zeitdruck gibt es ein wahres Wundermittel: Zen-Meditation. Wer sich in der buddhistischen Technik übt, lernt achtsam und im Hier und Jetzt zu leben. Innere Ruhe und die Kontrolle über die eigenen Gefühle stellen sich dann fast wie von selbst ein. Erleben Sie den Zen-Modus!

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm

Das kleine Übungsheft - Das Geheimnis glücklicher Paare von YVON DALLAIRE, mit 40 Illustrationen.

Das Rezept für eine gelungene Partnerschaft? Eine große Portion Liebe, gewürzt mit Respekt, Neugier und viel Humor! Das kleine Übungsheft hilft Paaren mit vielen Tests, Quizfragen und Tipps, eine harmonische Beziehung aufzubauen, in der man die Gemeinsamkeiten genießt und die Unterschiede akzeptiert. Glück zu zweit kann man lernen!

Broschur, 64 Seiten, Format 17 x 22 cm